Pilates puede ser practicado por cualquier persona, con independencia de la edad y forma física.

El método Pilates puede integrarse también como parte de unos ejercicios de rehabilitación diseñados para recuperar más rápidamente lesiones de ciertos tejidos o para prevenirlos. También ofrecemos un programa especial de Pilates para embarazadas.

Los principales beneficios del método Pilates son la mejora de la fuerza muscular, la flexibilidad y la postura.